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解读分离焦虑和亲子依恋
发布时间:2017/10/11  作者:摘自网络 浏览率:

      分离焦虑和依恋模式

  说到分离焦虑,我们普遍会想到小朋友要上托儿所幼儿园了,刚开始那段时间特别抵抗,不愿离开父母,觉得这就是年幼儿童特有的心理阶段。其实分离焦虑是伴随人一生的,从2岁左右产生自我意识,就开始意识到自己和世界的分离,就开始为适应环境和自我保护而努力。确切说,我们一生的发展就是在逐步学习处理自己的分离焦虑,获得安全感,获得向外界自由探索的独立性和勇气。

  对于年幼的孩子来说,在3-5岁初次离开父母的贴身陪伴,是个不小的挑战,根据每个宝宝不同的先天气质、神经发展水平,有不同程度的反应,实属正常。之后幼儿会根据外界反应,调整自己的策略,以此形成的模式就叫做“依恋模式”,直至成年后和亲密伴侣的关系,也将延续这样的模式。所以这些初次的分离,是重要的机会,让孩子有机会去发展独立感;同时作为形成依恋模式的基础,对今后的人际关系乃至幸福感至关重要。这个过程中,父母对孩子分离焦虑如何做反应,它的影响不可忽视。

  安全型

  一个情绪平稳的妈妈,不会被孩子的执拗和哭闹吓到,也不会因此断然拒绝孩子的需要,而是让孩子明白,有时候妈妈因为各种原因需要暂时离开,但还会回来,在孩子需要支持时,会无条件的提供帮助。这样孩子知道自己是安全的,虽然妈妈离开时会难过一阵子,但这是暂时的,只需自己玩耍,安心等待,当妈妈回来,又会高兴地迎上去。这是形成了“安全型”的依恋模式,有了这个“安全岛”,孩子才能够忍受分离,尝试独自探索。

      回避型

  照料者缺席,或者情感隔离的妈妈,看不到孩子的需要,孩子会感到任他如何哭闹,妈妈也不会出现,强烈的恐惧使他采取自我保护的策略,就是退缩到自己的世界里,也隔离那些不安的感觉。长期的需求得不到回应,就失去了呼唤的能力。那么如果妈妈对孩子寸步不离,孩子就不会有分离焦虑吗?答案是否定的。正是因为过度紧密的关系,使孩子对独处非常陌生和害怕,这更加强了分离焦虑的强度,使孩子过于焦虑而变得退缩隔离。

       矛盾-焦虑型

  一个情绪化的照料者,比如心情好就又亲又抱,心情不好就又打又骂的妈妈,会给幼儿怎样的感觉?那就是不可预料的灾难随时会降临,妈妈随时会因为幼儿不能理解的原因而转身离去,不知什么时候回来。如果自己争取多一点,也许妈妈会脸色好看些,但有时好像却换来更多惩罚,令孩子不知所措。于是孩子和妈妈在一起时不敢享受亲密,分离时非常不安,又不相信妈妈会给予安慰。

      最后想到一个小故事,大风和太阳看到一个行人穿着大衣在赶路,他们说比赛一下看谁能让这位行人脱掉大衣。于是大风呼呼地吹起来,行人瑟瑟发抖地更加裹紧大衣,而太阳只是默默地发出温暖的阳光,不一会儿,行人就热得脱掉了大衣。养育孩子也是同样,只有孩子感到温暖安全,才能卸下依赖,轻松前行。

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