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做个都市原始人
发布时间:2017/10/3  作者:摘自网络 浏览率:

      在灯红酒绿的大街上赤足狂奔,在郊外的小河中趟水捕鱼,在泥潭中用“泥巴”涂满全身,在寒冬腊月的树林里上滚下爬,在偏远的村落里纵情跳跃,在荒芜人烟的高地起居,在黎明的山谷中野兽般嚎叫……

  也许你觉得这些场景只有在迪斯尼卡通片或者儿时疯玩的记忆中才会出现,但是如果你真遇到了千万不要过于惊讶,也不要误认为出现了“神农架”的野人,这样的话你就太“out”了。这些人被称为“都市原始人”,如今“都市原始人”的概念在一些欧美国家已经流行起来了,我国的一些大城市也出现了类似的爱好者联盟。

   他们倡导原始生存的方式,他们当中既有初出茅庐的学子,也有事业有成的精英人士,他们“返古”的时候时刻不忘“苦己心志,劳己筋骨,饿己体肤”,俨然成为一种都市新型生活的领航者。

   对新兴事物充满好奇的你是不是已经蠢蠢欲动了,这种行为真的可取吗,怎样才能做个更加健康的“都市原始人”?我们来听听专家的建议。

   就此我们询问了广州白云心理医院临床心理专家、首席心理咨询师沈家宏,沈教授说:做好“都市原始人”不仅可以强健体魄,还有益于心理健康。大自然是孕育人类繁衍的温床,但是在享受大自然的滋养的同时,千万不要忘记了自然的伤害。所以要把握好“度”,辩证的对待“原始人”的概念,扬长避短地吸取他们健康的生活方式。

  加入“原始人”部落,有利于疏导压力

  随着社会的发展,都市人的生活压力不断增大,对于“都市原始人”来说,回归原始的生活能让参与者第一时间就感受到心理压力的减少。忘我地投身自然之中,摘下现实的面具和生活中的种种心理防御机制,有助于启迪心灵,迸发出枯燥的生活中所没有出现了的灵感和新思维,增加个人原始的创造力、忍耐力和承受力,发现久违的、真实的自己,有利于内省和更全面地认识自我。

  同时,在部落中能够结交更多领域的朋友,大家有共同的爱好和语言,志同道合而没有现实利益的冲突,这有利于扩大个人的社会支持和发展。

  不过,心理压力过大者和心理亚健康状态的人最好不要参加这种活动,因为首先“都市原始人”要求体力和心理状态都要比较健康才能承受大负荷的运动和激烈的心理撞击,其次心理压力过大者或者存在心理障碍的人往往会过分依赖于此来减压,对于压力来说正确疏导更有效,他建议参与“都市原始人部落”前最好先获得心理医生的建议。

关键词:做个都市原始人
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