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巧用“心情生物钟” 让你心想事成
发布时间:2018/4/30  作者:摘自网络 浏览率:

     我们知道,人体的生理活动不是恒定不变的,而是按照一定的节律起落变化,这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配,从而产生生理活动的高潮和低潮。

  高潮时期,人的情绪往往比较饱满,工作效率高。而低潮时期,人的情绪一般比较低落,容易表现出不耐烦等不良情绪反应,办事效率低下,容易出差错。譬如,我们常常会感觉到,上午总是比下午精力充沛,工作效率高;生理期的女性往往容易暴躁发脾气等等,这都是缘于生物钟对情绪的影响。

  生活中,也有许多情绪波动都是生物钟引起的,属于正常现象。虽然我们不能改变自己的生物节律,但可以通过了解自己的生物钟并合理利用,通过调节情绪,从而减少因烦躁所带来的不良影响。有研究发现,当生物钟处于低潮时,便不宜安排重要的活动内容。如果能将复杂的事情放在情绪最佳状态时完成,可以达到事半功倍的效果。

  心情生物钟 你知道多少?

  1、傍晚6时,即男人在一天工作结束后,是最易满足伴侣要求的时刻。

  2、下午3时千万不要与老婆发生争吵。因为据调查,这个时间段是女人更容易在争吵中占上风的时刻。

  3、下午1时,提出加薪最妙。在工作关系中,如果一名女性想向老板(无论男女)提出加薪或升职要求,那么最好不要在老板早上上班时提出,而是等到下午1时再提。因为下午1时是管理者最容易满足员工要求的时刻。

     4、女性往往被称作“情绪动物”,但男人其实也会在一天之内经历情绪的变换。据调查的1019名男女中,有86%的人称,他们很清楚自己一天中情绪的起伏期。不过,只有不到一半的人意识到可以对这种情绪的起伏加以利用。

  以上显示,合理利用人的生物钟,人们更容易心想事成。

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