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徐 军:我的动力去哪里了?
发布时间:2017/11/26  作者:徐 军 浏览率:

 

   生活中,我们有时会有这样的感觉,对工作没热情,对玩也没热情,身体内在的活力好像消失了,活得死气沉沉。那么在我们身上到底发生了什么呢?
我们还是通过一个故事来展开这个话题吧。丽敏,今年25岁,女,未婚。本科毕业后在一个培训机构当老师,刚开始工作时,热情还是挺高的,但越干越没劲。她也不知道为什么?
问她最近生活中发生了什么事?她说也没发生什么大事,只是在开同学会时,看到昔日的同学很多干得都比她强时,一种对自己无能的自责就袭击了自己。她被这种“我是无能的”声音搞得很无力,以至垂头丧气。
我问她:“无精打采的感觉如果会说话,它会说什么呢?”
她想了半天说:“它会说,索然无味”。
我问她:“做什么事可以让自己感到有点意思呢?”
她说:“做点别的什么事情。”
那具体做什么呢?她想了半天,想不出明确答案。
当我问她:“那做什么事会让你觉得有精神呢?”
她说:“做销售。”
说完这句话,她好像整个人活了起来。
她说:“我工作没劲,原来一直是没找对自己想干的事呀!”过了一会,她神情又暗淡下来,说:“我没干过销售,做不好怎么办呀?”
 
我说:“你先设想一下,如果你干销售,你想干哪个行业的销售?如何先进入这个行业?”“刚开始干由于经验不足,你可能遇到的最坏的可能是什么?你能接受这个最坏的情况吗?”
她说:“我想过的,进入一个陌生领域,从头开始学习,工作的成绩肯定没有别人好。由于是搞销售,业绩不好,会受到领导批评,但我能接受,我会不断尝试新的方法去提高业绩。”
我说:“非常好!转行前如果你已经把最坏的情况都想到了,并且能接受,那就没什么可怕的了,向前走就是了。”
丽敏的故事其实带有一定的普遍性。就是,我们在没有发现自己的兴趣爱好之前就进入了一个行业,干着干着发现自己对这份工作并不喜欢,但因为熟悉了,收入也稳定了,就不敢贸然离开,怕转行后自己混得不好。就这样每天干着自己不喜欢的事,而那被压抑着的爱好由于没有机会表现,就会变成一种破坏性的力量,以消极怠工的方式来引起我们注意到它的存在。如果还不给它出来的机会,它就会让你变成连自己都讨厌自己的样子。
所以,我们需要随时觉察自己的感觉,当我们内心升起了一股情绪,而且这种情绪缠绕自己已经很久了。这时,一定要和内心的这个情绪连接一下,和内在的自己对一下话。问自己怎么了?是什么让我不开心?能做点什么让自己开心吗?
让自己内心的另外的未被满足的部分冒下头,满足一下人格中其他方面的需求,平衡下内部矛盾。这样我们才能活得不纠结,活得更自由和顺畅,生活的动力、工作的动力才能找回来。
 
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